#Kesehatan

Rencana Penurunan Berat Badan Yang Perfeksionisme

ahmad-fathoni

Rencana Penurunan Berat Badan Yang Perfeksionisme.¬†Apakah Anda menemukan diri Anda melakukan cukup baik di makan bijaksana untuk sementara sebelum melihat semua kemajuan Anda mengurai? Apakah Anda menemukan bahwa setelah seharian’ buruk’ hal ini sulit untuk memulai lagi? Artikel ini adalah tentang menciptakan cara sehat berpikir untuk membantu Anda mempertahankan rencana penurunan berat badan jangka panjang.

Salah satu persyaratan utama sebelum berangkat untuk mencapai sasaran apa pun pengurangan berat badan adalah untuk memiliki pola pikir yang benar cara menurunkan berat badan. Jika Anda terus melakukan apa yang Anda selalu lakukan Anda akan mendapatkan hasil yang sama, sehingga pergeseran lengkap dalam cara berpikir Anda mungkin akan diperlukan jika apa yang Anda telah mencoba sebelumnya Anda belum mendapat hasil yang Anda inginkan.

Umumnya orang memiliki kecenderungan untuk hidup dalam semacam ‘auto pilot’ modus (walaupun beberapa akan menyangkalnya) dan ketika datang ke berat badan atau tujuan apa pun yang lain ini dapat menyebabkan seseorang merasa seolah-olah mereka terjebak dalam Liang. Kunci untuk melanggar dari itu dan membuat kemajuan adalah untuk menjadi lebih sadar akan proses pemikiran Anda. Ini adalah langkah pertama untuk membuat perubahan permanen menjadi lebih baik.

Rencana Penurunan Berat Badan Yang Perfeksionisme

Salah satu hambatan umum untuk manajemen berat badan yang sehat yang saya telah menemukan selama sesi hypnotherapy selama bertahun-tahun adalah perfeksionisme cara mengecilkan payudara wanita. Pada skala 1 sampai 10 betapa pentingnya adalah untuk Anda untuk mendapatkan hal-hal yang benar? Jika menjadi sempurna atau melakukan hal-hal sempurna adalah penting dalam banyak bidang kehidupan Anda itu sangat mungkin bahwa Anda akan menyesuaikan sikap yang serupa untuk penurunan berat badan.

Orang dengan kecenderungan perfeksionis mungkin untuk menjadi benar-benar kecewa ketika mereka memiliki satu hari di mana mereka tidak mengikuti rencana mereka dan makan banyak junk food dll. Bahaya dengan jenis pemikiran adalah bahwa hal itu dapat menjadi penghalang nyata dan itu mendistorsi realitas. Setelah semua, satu ‘hari buruk’ dari 10 tidak semua yang buruk!

Perfeksionis berpikir dapat menyebabkan segala macam isu-isu lain untuk alasan sederhana bahwa kesempurnaan benar-benar mustahil untuk dicapai. Hal-hal yang selalu bisa lebih baik dalam satu cara atau lain, sehingga seorang perfeksionis tidak pernah bisa puas atau bahagia untuk waktu yang lama. Banyak dari klien saya yang telah berubah menjadi perfeksionis untuk menjadi lebih fleksibel dalam pemikiran mereka telah melaporkan tidak hanya lebih mudah mengelola berat badan mereka, tapi juga lebih besar semua putaran kepuasan dengan hidup.

Banyak petunjuk tentang bagaimana kita harus hidup yang ditemukan di alam. Ada urutan ke alam, tetapi bagian dari keindahan di ketidaksempurnaan yang dengan cara kita berpikir tentang hal-hal harus mengikuti sepanjang garis serupa jika kita ingin menjadi sehat seimbang dan sukses dalam apa yang kita lakukan jangka panjang.

<<     >>